Über mich

Mein Name ist Ulrike Köhler.

Ich bin seit 1993 Übungsleiterin beim OSC 01 Hamm e.V. und seit 2007 bei der VHS Hamm Dozentin für Pilates Einsteiger- sowie Pilates Aufbaukurse.

• 1995: B Lizenz als DOSB Übungsleiterin „Sport in der Prävention“ mit dem Profil Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem

• 1997: DTB Aerobic Trainer 2013: Dance Feeling Instructor

• 2006: Pilates Kursleiterin

• 2008: Weiterbildung zum Thema: Gesund mit Pilates

• 2010: Ausbildung zur Pilates Trainerin beim Westfälischen Turnerbund

Weiterbildungen als Trainerin:

• 2011: Pilates auf hohem Niveau
• 2012: Pilates in Motion
• 2014: Pilates neue Ideen mit dem Theraband und Redondoball
• 2016: Pilates Balance
• 2017: Pilates flow in Motion
• 2018: Pilates Ideen mit Rolle und Sitzball
• 2019: Pilates – Achtsamkeit in Bewegung
• 2020: Pilates meets Body & Mind
• 2020: Pilates Choreographie
• 2021: Pilates Fokus Schultern und Nacken (Webinar)