Körperwahrnehmung

Die übergeordneten Ziele der Körperwahrnehmung:

• Den Körper als sensibles Empfindungsorgan kennenlernen – sensible Wahrnehmung des eigenen Körpers  - Selbstwahrnehmung von Körperempfindungen
• Neue Achtsamkeit für den Körper entwickeln
•  Veränderung und Erweiterung der Wahrnehmungsfähigkeit, Anspannungs- bzw. Entspannungszuständen des Körpers, Körperhaltung, Körpergrenzen, Körperbalance
• Entspannter Umgang mit sich selbst
• Verantwortlicher und vertrauensvoller Umgang mit sich selbst
• Realistische Selbsteinschätzung – Belastungsgrenzen wahren
• Sich in gewohnte Alltagshandlungen- und Alltagshaltungen bewusst erleben
• An der Wahrnehmung festhalten, hinhören, hinsehen, hinfühlen
• Den gewohnten Umgang mit seinem Körper durchleben
• Konfrontation aktueller Wahrnehmung mit bestehenden Wahrnehmungsmustern

Je besser die Wahrnehmungsfähigkeit ist, desto besser wird das Begreifen der Umwelt und auch der Bewegungs- und Handlungsfähigkeit